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Como sair do sedentarismo: dicas para quem quer começar a se exercitar
Saiba como deixar de lado a preguiça e dar boas-vindas a um estilo de vida mais saudável Manter uma rotina saudável exige a presença de atividades físicas diárias. Isso não é novidade para ninguém. A dificuldade, por sua vez, está em sair do sedentarismo e começar uma nova rotina onde o corpo seja forçado a…