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Maratona diária: organização para quem tem rotinas intensas
Delimitar os horários e as atividades é algo que ajuda a quem tem um dia a dia corrido. Acordar cedo, levar as crianças para a escola, ir para o trabalho, treinar na academia, dar comida para o cachorro e levá-lo para passear, colocar a roupa na máquina e depois estender, limpar a casa, responder e-mails…